Інтерактивний урок у 8 класі "Харчування при різному фізичному навантаженні. Контроль за масою тіла"

На уроці учні 8 класу переглянули презентацію про харчування при різному фізичному навантаженні та контроль за масою тіла. Діти дізналися, що правильне харчування залежить від способу життя: тим, хто більше займається спортом, потрібно більше енергії, а при малорухливому стилі — важливо уникати переїдання. Також говорили про баланс білків, жирів та вуглеводів, роль вітамінів і води в організмі.

    Після теоретичної частини - пограли в онлайн-ігри, які допомогли перевірити  знання у цікавій формі. Це було весело та корисно, адже в ігровій формі легше запам’ятати важливі правила харчування.

Таким чином, урок був не лише пізнавальним, а й інтерактивним, і допоміг  зрозуміти, що правильне харчування та рух — це запорука здорового життя.

 

Інтерактивний урок у 6 класі "Харчування та здоров'я. Особливості харчування підлітків"

На уроці “Здоров’я, безпека та добробут” у 6 класі
Учні дізналися про:

значення здорового харчування для росту і розвитку організму;

особливості харчування підлітків, зокрема потребу у достатній кількості білків, вітамінів, мінералів та води;

важливість режиму харчування, обмеження шкідливих продуктів і заміну їх корисними;

роль збалансованого харчування у профілактиці захворювань та підтримці енергії для навчання й активного життя.

Учні також обговорювали приклади корисних страв для щоденного меню та отримали поради, як самостійно формувати здорові харчові звички.

 

Інтерактивний урок у 5 класі "Харчування і здоров'я"

 На уроці «Здоров’я, безпека та добробут» учні 5 класу слухали цікаву інформацію про здорове харчування. Вони дізналися:

• які продукти корисні для організму;

• чому важливо дотримуватися режиму харчування;

• яку роль мають вода, овочі, фрукти, злаки та білки;

• як правильно поєднувати продукти, щоб мати енергію та гарне самопочуття.

Діти обговорювали приклади корисних і шкідливих звичок у харчуванні та робили висновки, що здорове харчування допомагає рости сильними, активними та життєрадісними. 🌿🍎

Година спілкування "Здорове харчування" 9 клас.

 Учні 9 класу на уроці з основ здоров’я слухали повідомлення про здорове харчування, ознайомилися з його основними правилами та зробили висновки про користь правильного раціону для здоров’я і розвитку.

Основні правила:

1. 🍎 Їсти більше овочів і фруктів.

2. 🥖 Вживати цільнозернові продукти.

3. 🥛 Додавати молочні продукти або їхні корисні замінники.

4. 🍗 Вибирати нежирне м'ясо, рибу, бобові.

5. 💧 Пити достатньо води (1,5–2 л на день).

6. ❌ Обмежувати солодощі, газовані напої, фастфуд.

7. 🕐 Харчуватися регулярно — 4–5 разів на день невеликими порціями.

Чому це важливо?

• Підтримує нормальну вагу.

• Допомагає мозку краще працювати.

• Зміцнює імунітет.

• Додає енергії для навчання.

•                              

7 клас. Перший урок "Україна - країна героїв"

Тема «Україна – країна героїв» має велике значення, бо допомагає дітям відчути гордість за свою державу, згадати тих, хто боронив і боронить її сьогодні, усвідомити цінність мужності, добра і взаємодопомоги. Такий урок виховує вдячність, єдність і надихає кожного бути маленьким героєм у своєму житті. Він допомагає учням почати рік із відчуттям любові до України та віри у її світле майбутнє

.

Формування здорових харчових звичок для дітей шкільного віку.

 

Формування здорових харчових звичок для дітей шкільного віку

Здоров’я дитини – це найбільша цінність, від якої залежить її розвиток, успішність у навчанні та майбутнє життя. Одним із ключових чинників збереження здоров’я є правильне харчування. Саме у шкільному віці формуються основні харчові звички, які можуть супроводжувати людину все життя.

Дитячий організм потребує достатньої кількості білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мінералів. Збалансоване харчування забезпечує енергію для активної розумової та фізичної діяльності, сприяє зміцненню імунітету та профілактиці захворювань. Недостаток корисних речовин, зловживання фаст-фудом, солодощами чи газованими напоями може призвести до ожиріння, проблем з серцем, шлунково-кишковими розладами та зниження працездатності.

Формування правильних харчових звичок починається у сім’ї. Батьки своїм прикладом мають показувати цінність корисної їжі: свіжих овочів і фруктів, молочних продуктів, каш, риби та м’яса. Важливо виробити режим харчування — 4–5 прийомів їжі на день невеликими порціями, уникати перекусів шкідливими продуктами.

Велике значення має і школа. Організація якісного харчування у навчальних закладах, проведення тематичних виховних годин, інформаційні кампанії про здорову їжу допомагають дітям усвідомлювати важливість турботи про власний організм.

Ще одним кроком є формування у дітей вміння робити свідомий вибір. Варто пояснювати школярам, чому корисно пити воду замість солодких напоїв, чому краще з’їсти яблуко, ніж чіпси, і як це впливає на їхнє самопочуття та успіхи у навчанні.

Отже, формування здорових харчових звичок у дітей шкільного віку — це спільна справа батьків, учителів і суспільства загалом. Правильне харчування сьогодні — це інвестиція у здорове та щасливе майбутнє кожної дитини.

1 вересня - День знань і старту нового 2025/2026 н.р.

 

 Дорога шкільна родино, учні, батьки, вчителі!

    Ось і настав цей день. 1 вересня – День знань і старту нового 2025/2026 навчального року. 

    На жаль, і в цьому 2025 році це світле і радісне свято проходить у воєнний час. Але ми продовжуємо навчатися і  святкувати День знань завдяки нашим Захисникам та Захисницям ЗСУ.

    Особливо хочу привітати першокласників. Адже вони роблять перші кроки до країни Знань. Усім учням початкової, базової школи, випускникам щиро  бажаю, щоб навчання було легким, захоплюючим та цікавим. Успішного навчального року вам, дружної атмосфери, цікавих подій і гарних оцінок! 

    Щира вдячність вчителям за самовіддану працю та бездоганне виконання відповідальної місії – виховання підростаючого покоління.

Нехай новий навчальний рік стане роком ПЕРЕМОГИ, МИРУ, професійних досягнень, відкриттів та особистих звершень.

    Бажаю нам всім мирного неба, світлих надій, упевненості у завтрашньому дні та щасливого майбуття у вільній, самостійній і незалежній Україні!

Віримо у Збройні Сили України!

Віримо в перемогу!

Все буде Україна!

29 серпня День пам'яті захисників України, які загинули в боротьбі за незалежність, суверенітет і територіальну цілісність України.

Кожен день ми маємо пам'ятати їх героїзм, їх жертовність, адже Україна стоїть тільки завдяки нашим героям.

Покладання квітів на Алеї Пам'яті учнями 9 класу Мар'янівської гімназії.

Серпнева педрада - педагогічний старт нового навчального року

 

Зібратися разом – це початок,

Триматися разом – це прогрес,

Працювати разом – це успіх!

 

Серпнева педрада - старт нового навчального року, особлива педагогічна традиція, зігріта теплом останніх літніх днів і любов'ю до професії. Це час відліку нових справ, нового витка життя в освіті, що знаменує початок шкільного марафону довжиною ще в один рік.

28 серпня 2025 року в Мар’янівській гімназії відбулося засідання першої педагогічної ради 2025/2026 навчального року. на засіданні розглядалися питання, які стосуються стану діяльності закладу освіти в умовах воєнного стану, підсумки роботи за минулий навчальний рік, перспективи розвитку гімназії в умовах сьогодення. Директор гімназії Ліана РІЧНЯК подякувала педагогічному колективу за результативну і цілеспрямовану роботу, за розуміння і підтримку наших учнів та акцентувала увагу на першочергових завданнях.  

З надією у новий навчальний рік!

      Нехай він буде сучасним, ефективним, людяний та обов'язково мирним!

З Днем Незалежності Україно!

\

https://youtube.com/shorts/_r6yjr3EqhQ?feature=share

 

Вітання з Днем Державного Прапора України