З учнями 7 класу було проведено цікаве командне заняття, під час якого школярі спробували себе у ролі «Шеф-кухарів охорони здоров’я». Учні працювали над удосконаленням меню за трьома критеріями: зменшували кількість порожніх калорій та прихованого цукру, додавали більше овочів, фруктів і продуктів, багатих на вітаміни та клітковину, а також намагалися зробити обід смачним і поживним. Наприкінці уроку діти із задоволенням виконали інтерактивні ігри та закріпили знання про здорове харчування.
З учнями 9 класу було проведено бесіду про шкідливість куріння. Під час заняття учні обговорили негативний вплив тютюну на організм людини, переглянули пізнавальні матеріали та дійшли висновку, що здоровий спосіб життя — запорука гарного самопочуття і майбутнього.
Учні 6 класу переглянули пізнавальне відео про здорові харчові звички та взяли участь у розгадуванні тематичного кросворду. Діти пригадали правила здорового харчування, дізналися більше про корисні продукти та цікаво провели час.
З учнями 5 класу було проведено інтерактивний урок «Здорові харчові звички». Діти переглянули відео «Здорові харчові звички: головне, що всередині» та із задоволенням розмалювали «Мій корисний перекус». Учні дізналися більше про корисне харчування та важливість здорових звичок.
Здоров'я — це не просто відсутність хвороб, це твоя енергія, гарний настрій та успіх у навчанні. А починається воно з твоєї тарілки!
Уяви, що кожна твоя трапеза — це конструктор. Щоб організм працював як годинник, наповнюй тарілку правильно:
🥦 Половина тарілки (50%): Овочі та фрукти. Чим більше кольорів (зелений огірок, червоний перець, помаранчева морква), тим більше різних вітамінів!
🍗 Чверть тарілки (25%): Корисний білок. Риба, м'ясо птиці, яйця, бобові (квасоля, сочевиця) та горіхи — це будівельний матеріал для твоїх м'язів.
🌾 Чверть тарілки (25%): Складні вуглеводи. Каші (гречка, вівсянка, нешліфований рис), макарони з твердих сортів пшениці та цільнозерновий хліб. Це твоя довготривала енергія для мозку.
Наш мозок і тіло найбільше потребують звичайної чистої води.
Заміни солодку газовану воду, пакетовані соки та енергетики на чисту воду.
Результат: зникне втома, покращиться пам'ять, а шкіра буде сяяти.
Цукор та сіль часто «ховаються» у продуктах, де ми їх не чекаємо: у чипсах, сухариках, фастфуді, соусах (кетчуп, майонез) та магазинній випічці.
Порада: Спробуй зменшити кількість солодощів. Замість цукерки обери яблуко, бананові чипси без цукру або жменю сухофруктів.
Сучасна шкідлива звичка — їсти перед екраном смартфона, планшета чи телевізора.
Чому це погано? Коли ти дивишся відео, мозок «відключається» від процесу їжі. Ти не помічаєш смаку і з'їдаєш набагато більше, ніж потрібно тілу.
Правило: Їж усвідомлено. Смакуй кожен шматочок!
Ніколи не пропускай ранковий прийом їжі. Сніданок активує обмін речовин і дає сили для перших, найважчих уроків. Омлет, каша або сир із фруктами — ідеальний старт.
Замість булочки чи шоколадного батончика на перерві, поклади в рюкзак «бокс здоров'я»:
Шматочки яблука, груші або селери.
Волоські горіхи, мигдаль чи фундук (несолоні).
Цільнозернові хлібці.
Першокласники здійснили «Подорож до країни Правильного харчування.»Під час подорожі діти відгадували загадки,розповідали для чого потрібна їжа,повторили правила харчування, зіграли у гру «Корисно – шкідливо»,ознайомились з вітамінним деревом,а також затанцювали «Овочеве паті». Підсумком цієї подорожі став вислів «Здоровим бути здорово!»
У 3 класі було проведено урок безпеки «Безпечна дорога додому», метою якого
стало повторення та закріплення знань учнів про правила дорожнього руху,
формування відповідальної поведінки на дорозі та вміння діяти у небезпечних
ситуаціях.
Під час уроку діти пригадали основні правила
дорожнього руху для пішоходів і пасажирів, обговорили важливість уважності та
дисциплінованості на вулиці. Учні активно виконували завдання «Безпечно –
небезпечно», під час якого визначали правильні та неправильні дії учасників
дорожнього руху.
Також школярі взяли участь у грі «Хто де живе»,
у ході якої вчили та розпізнавали дорожні знаки, визначали їх призначення та
значення для безпеки людей.
Проведений урок допоміг учням поглибити знання з правил дорожнього руху та усвідомити, що безпека на дорозі є запорукою збереження життя і здоров’я.
З учнями 8 класу була проведена інтерактивна бесіда «Дії під час аварійної ситуації в транспорті». Під час заняття учні розглядали різні небезпечні ситуації, які можуть виникнути у громадському транспорті, та обговорювали алгоритм правильних дій у разі аварії. Діти вчилися швидко орієнтуватися, зберігати спокій і дотримуватися правил безпеки. Наприкінці заняття учні із задоволенням пограли у цікаву гру на знання правил дорожнього руху, закріпивши свої знання у веселій та активній формі.
.png)
На протязі тижня для учнів 1-9 класів було проведено бесіди морально-правового
напрямку «Я обираю здоров’я». Ознайомили учнів з основними
чинниками, що впливають на здоров'я, такими як правильне харчування, фізична
активність, відмова від шкідливих звичок, здорового способу життя та його
важливість.
У рамках Тижня безпеки дорожнього руху в 7 класі відбулася дискусія на тему «Чому пішохід не завжди має рацію?». Учні активно обговорювали правила поведінки на дорозі, наводили приклади небезпечних ситуацій та пояснювали, чому важливо бути уважними під час переходу вулиці.
Під час заняття також повторили дорожні знаки та їх значення. Особливу увагу приділили знакам пішохідного переходу, світлофора, велосипедної доріжки та заборонним знакам.
