10 жовтня – Всесвітній день ментального здоров’я. Адже ментальне здоров’я
– це саме той ресурс, який допомагає людині жити, адаптуватися та
відновлюватися. В умовах війни турбота про нього стала такою ж, як фізична безпека.
У цьому році в Україні зроблено акцент на щоденних способах збереження психоемоційного
стану під загальною ідеєю «Дотики підтримки».
Година
спілкування в 3 класі на тему «Моє
ментальне здоров’я – запорука гарного настрою»
Діти визначали, що таке радість, сум, злість, страх, і як можна впоратися з
негативними почуттями, вчилися «дихати спокоєм», виконували вправи, які можуть навчити переживати емоційні бурі і
рухатися далі.
Тож піклуватися про своє
ментальне здоров’я – це означає слухати себе, поважати інших і не боятися
просити допомоги, коли сумно чи важко.
Немає коментарів:
Дописати коментар