Враховуючи той факт, що одним із наслідків стресового навантаження є певний психологічний регрес, тобто «скатування» до молодшого віку, ефективним засобом допомоги може виступити гра. Варто пригадати найпростіші ігри, в які вам та вашим дітям подобалось грати раніше. Гра створює безпечний та терапевтичний простір для всіх її учасників.
По-перше, гра – це провідна діяльність для дошкільнят, охоча розвага для дітей шкільного віку, і навіть дорослі залюбки долучаються до цього процесу. По-друге, гра завжди побудована на соціальній взаємодії, яку сьогодні вчені розглядають на рівні інстинктів «бий», «біжи», «завмри». Оскільки людина – істота соціальна, і при будь якому сигналі про загрозу, вона починає орієнтуватися на дії оточуючих, шукаючи підтвердження або спростування свого розуміння ситуації. Саме тому, гра сприяє відновленню, укріпленню таких важливих соціальних зв’язків. По-третє, гра передбачає певну рухову активність. А як ми знаємо, рух або фізична активність це найбільш природній спосіб відреагування викиду стресових гормонів в організмі, тобто подолання гострих стресових станів. По-четверте, гра активізує уяву, яка являє собою вищій психічний процес створення нових образів на основі попереднього досвіду. Тобто уява через активізацію роботи неокортекса сприяє екологічному подоланню стресу.
Отже, грайте зі своїми дітьми, і пам’ятайте: ця ситуація – не назавжди. Вона мине.
Тримаймося.
Немає коментарів:
Дописати коментар